年齢による身体の変化を
感じていませんか？
年齢を重ねるにつれて、女性は骨密度が低下する傾向にあります。筋肉を鍛えることで、骨密度を維持することができます。
筋肉量を増し、体脂肪率をコントロールすることで代謝が上がりやすい身体をつくります。
まずはカウンセリングを行い、あなたの目的や希望に合わせたトレーニングメニューや食事のアドバイスを提供します。
理想の体づくりをめざして、あなたの専属トレーナーとして寄り添っていきます。
トレーナー紹介TRAINER
- パーソナルトレーナー
- きつたか ゆか
- 1984年生まれ。
- 福島県いわき市出身。三児のママ。
- 東京健康科学専門学校でスポーツ栄養について学ぶ。在学中ライフセービング部に所属。
- 2011年東日本大震災後、子どもたちの将来の健康を考え3人の子どもと安心、安全な環境で子育てを決意、北海道函館市に母子避難。
- 2010年三男出産後、産後うつ。
- 運動で気分転換、マラソンにハマり大会完走をきっかけに健康である素晴らしさを体感。
- 1人で24時間ジム、ヨガ、ランニングを楽しむが続けてもカラダに変化はなく、パーソナルトレーニングで本格的にトレーニングを学ぶ。
- 変化ないカラダが6ヶ月で体脂肪率33%から16%に大変身。
- この感激を努力する全ての方に伝えたいとトレーナー活動を開始。
- 2011年クールビューティーオープン。
確実に積み上げる楽しさ、年齢を重ねてこそカラダづくりで人生の時間が大きく変化することを体感中。 たくさんの方に支えられ、函館に住んで14年が経ちました。 これからも一生楽しめるカラダづくりで地域の健康をサポートします。 わたしと一緒に頑張りましょう。
保有資格
- 全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）認定パーソナルトレーナー
- エニタイムフィットネスパーソナルトレーナー
- 日本ランニングトレーナー協会（JRTA-CRT）認定ランニングトレーナー
- 日本モルック協会（JMA）モルック指導員
申し込みからご利用までの流れFLOW
- Step.1
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まずは、お問い合わせください。
ご予約・お問い合わせは
電話または下記予約サイトから承っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。 - Step.2
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体験カウンセリング時、必要書類をお渡しいたします。
ご予約いただいた日時にジムまでお越しいただき、お悩みやなりたい目的などを聞かせてください。
カウンセリング終了後、入会をご希望される方には必要書類をお渡しいたします。 - Step.3
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入会金お支払い後、トレーニング開始日を確定致します。
必要書類提出後、コース料金をお支払いいただき、お手続きが完了します。お手続き終了後トレーニング日時、スケジュールを決めトレーニングを開始します。
お支払い方法は現金またはクレジットカードになります。
※コースによって支払い方法が異なります。詳しくはお問い合わせください。 - Step.4
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トレーニング初日時、トレーニング・食事についてカウンセリング及び身体測定をいします。
トレーニングスタート！トレーニング初日はメニュー・食事についてカウンセリング、身体測定を行います。
あなたにあったトレーニングで目標に向って一緒に頑張りましょう！