函館市のプライベートジム・パーソナルジム・ファスティング Cool Beauty

こんなお悩みありませんか？

クールビューティーは、
あなたと一緒にお悩みを解決します。

運動が苦手で一人だと続かない
食べ過ぎが抑えられない方へ
片足立ちができず、体が不安定
階段を上がるだけで息切れする日々
産後の体型にお悩みの方へ

ダボっとした服を選んでしまう悲しみ
体が硬くて思うように動かない
食事制限しても、効果が出ない
肩こりがひどく、姿勢も悪い
ジム初心者も安心、専属トレーナーがサポート

クールビューティーが
選ばれる6つの理由

Reason1人目を気にせずに頑張れる: プライベートジムなのでトレーナーとマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けられます。
初心者にも安心して始められます。
Reason2自分に合ったトレーニング、食生活の改善: トレーナーとしっかりとカウンセリングを行いあなたに合ったトレーニング方法や
食事方法を導きだします。食べすぎが抑えられない食生活も改善に向けてサポートします。
Reason3体幹トレーニングで 内側から整ったカラダを作る: 力を発揮しやすくなるようにしっかりと体幹トレーニングを行います。
体幹を鍛えることで、背骨や骨盤の位置が安定し、姿勢が良くなり怪我の防止にもつながります。
Reason4体力がついて若返る: 定期的なトレーニングで体力アップを図ることで、身体も心も若返ります。
日々の生活でも疲れにくい身体づくりをサポートします。
Reason5トレーニングで自信がついて 前向きになる: トレーニングをすることで、体が軽くなり、力がついて今まで出来なかったことができるようになります。理想の体系を維持する事で自信が付き前向きな気持ちになります。達成感を得ることでストレス発散にもなります。
Reason6安全で無理のない ファスティングメニューが充実: 健康的な体と生活をサポートするためにファスティングとパーソナルトレーニングを組み合わせたコースも提供しています。

Fasting（ファスティング）
コースについて

ファスティングで健康的な食生活の
習慣を身につけ、心の健康を整える

当ジムでは、健康的な生活をサポートするためにファスティングコースを提供しています。
ファスティングは、身体と心のリセットに効果的な方法であり、代謝を改善し、内臓の休息を促進します。
オーダーメイドのファスティングプログラムの提案や食事習慣のアドバイスを行い、
徹底的なカウンセリングと指導のもと、安全かつ効果的に、無理なくファスティング体験を提供します。エステプロラボのミールや酵素ドリンクを中心に、食べながらファスティングを行います。
豊富なドリンクとフードで飽きずに食べながら痩せられます。
お客様のご希望に合わせ3日～1週間程度のプログラムを行います。

当ジムは、Esthe Pro Labo
（エステプロラボ）正規代理店です。

「プロラボ・コンセプト」は、日本の“美のプロフェッショナル”であるエステティック業界で圧倒的な実績を有するインナービュティのパイオニアである「EstheProLabo（エステプロ・ラボ）」が、世界に向けてプロデュースする高品質インナービューティ・ブランドです。

Esthe Pro Labo

ファスティングで期待できる効果

細胞内外の高いデトックス効果が期待できます。
心身がリラックスし、集中力の向上します。
免疫力が上がり、血液がサラサラになります。
腸内環境の改善が出来ます
脂肪燃焼効果が期待できます。

老廃物除去、血流改善により、むくみが改善されます。
短期間でダイエット効果が期待できます。
心身の若返りを体感することができます。
血糖値の減少が期待できます。
肌や筋肉の老化防止が期待できます。

年齢による身体の変化を
感じていませんか？

まずはカウンセリングを行い、あなたの目的や希望に
合わせたトレーニングメニューや食事のアドバイスを提供します。
理想の体づくりをめざして、あなたの専属トレーナーとして
寄り添っていきます。

クールビューティーについて

トレーニング内容に合わせた
様々なトレーニング器具を
取り揃えております。

クールビューティーでは、トレーニング内容に合わせ効率的に体づくりができるように最新マシンから定番の器具、ゴムチューブなどのおうちでも使えるトレーニング用品を揃えております。

施設・設備について

コースについてCOURSE

運動が苦手の方、一人だと続かない方、トレーニングが
初めての方も安心、安全に始められます。

・入会金: 入会金 10,000円
→ 当日入会 4,400円
・ファスティング: 10,800円(税込)〜
・パーソナル: 【30分】
4,400円(税込)〜
・セミパーソナル: 【60分】
一人 4,400円(税込)〜
・月会費: セミパーソナル

【60分】
15,000円(税込)〜

パーソナル

【30分】
15,000円(税込)〜
【60分】
30,000円(税込)〜

	パーソナル	セミパーソナル
食事サポート	毎日サポート付き	サポートなし
予約	お好きな時間を選択	お好きな時間を選択
人数	トレーナー＋１名	トレーナー＋2名
プロテイン	レッスン料金に込み	別料金

パーソナルトレーニング: トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。毎日フルサポートで徹底的にやりこみたい方におすすめです！

セミパーソナルトレーニング: トレーナーと2名のお客様とトレーニングを行います。
楽しくトレーニングを習い続けたい方におすすめです！

月会費・回数券コース

体験・月会費なし

よくある質問FAQ

料金はいくらですか？: マンツーマンのパーソナルトレーニングの場合、30分4400円からです。お得な月会費コース、回数券もあります。

トレーニングを始める前にどのような準備が必要ですか？: 動きやすい服装、シューズ、タオルや水分を用意してください。

トレーニングはどのように行われますか？: トレーニングプランは個人に合わせて作成され、トレーニングマシンやダンベルなどを使用したり、ストレッチや有酸素運動を取り入れたりすることもあります。

ジムに通う頻度はどの程度必要ですか？: 頻度は個人によって異なりますが、一般的に週に1回以上の通うことが推奨されます。また、目的やトレーニング内容によっても違います。

パーソナルトとセミパーソナルって何ですか？: パーソナルはマンツーマンでお好きな時間にトレーニングを行います。
セミパーソナルトレーニングは2人、もしくは3人で決まった時間にトレーニングを行います。

体験したいのですが、どうしたらいいですか？: 体験はこちらからお問い合わせください。

子連れで利用は可能ですが？: 大歓迎です。パーソナルコースで可能です。

男性の利用は可能ですか？: パーソナルコースで可能です。

夫婦で利用は可能ですか？: 男性も可能です。男性のレッスンはセミパーソナルのみになります。

夫婦で利用は可能ですか？: 可能です。励まし合いながら頑張っていますよ。

友人と2人でトレーニングがしたいです。: 可能です。広々としたプライベート空間で集中してトレーニングできます。

トレーニング時間は何分ですか？: 30分・60分です。

体力に自信がないのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です。あなたに合わせたプログラムを考え取り組んでいきます。

予約の変更、キャンセルはできますか？: 専用サイトから24時間前までの変更、キャンセルが可能です。緊急の場合はLINEで連絡下さい。

回数券の有効期間はありますか？: 有効期間は6ヶ月です。発熱、体調不良を少しでも感じた場合はお休み下さい。

カード決済できますか？: お支払い方法は現金、PayPay、クレジット決済からお選びいただけます。

駐車場はありますか？: わくわくランド向かい、5番、6番をご利用ください。

着替えるスペースはありますか？: ございます。お仕事帰りにまっすぐトレーニングができますよ。

何時までやっていますか？: 10時〜21時まで営業しています。水曜日が定休日です。

月4回コースに来れない時はどうしたらいいですか？: 翌月に1回のみ繰り越せます。トレーナーにご相談ください。

お客様の声REVIEW

30代～60代のお客様に多くご利用いただいております。

通い始めて早1ヶ月気付けば日常でも腹筋に力が入り姿勢を保てているかも？？このまま姿勢美人を目指します♪

48才女性
食事管理と的確なアドバイスで筋肉のつかい方がわかりました。いつも褒めて頂けるのでモチベも保てます！！まだまだ頑張ります(^^)

20代女性
肩と首がバキバキだったのが！たった10分でほぐれたトレーニングってこんなに簡単だったの？

　
筋肉がニコニコ(^^)身体が喜んでるぅー♡たのしかった！！久しぶりに体動かして体が、とーっても軽くなった！ありがとうございます(^^)

なつ♡まりこ
今日はハムストリングをめちゃめちゃ追い込みまして…足がガクプル言いながら最後まで追い込めてとてもうれしい一日でした。(^^)

営業38才女子
3回目のトレーニング体脂肪がちゃんと下がっててとても嬉しかったです夏に水着きるのが楽しみです

20代女性
太もものすき間が出来てきて、捨てようと思っていたスキニーパンツが履けるようになっていました！！ビックリ＆歓喜♡これからも頑張ります！！(^^)

　
通い始めてから1ヶ月ちょっとで体重-2kg！！体脂肪率-3%！！ありがとうございます(^^)

　
ジムも含め何でも三日坊主だった私が初めてプライベートジムで11回続けられました。励まして、賞めて下さった事に感謝します。ちょっとやせた？の言葉を励みに、頑張ります♡

65才女性
停滞期を抜けてまた楽しくトレーニング！！ボディラインも少しずつキレイに(^^)！まだまだガンバル

30代女性
トレーニングを始めて2ヶ月で5kgの減量に成功した！この調子でがんばっていこう目標体重まであと少し！

40代女性
約、5ヶ月トレーニングして体力もついて背中もキレイになり、大満足です！筋トレに対して初めて楽しく思えて本当に感謝です(^^)

30代女性
パーソナルジムを始めて3ヶ月弱ウエスト・ヒップ共サイズダウンチョーうれしい。むす子、夫からもお母さん会話が明るくなってきたよね、と言われる。以前はどれだけ暗かったのか？これからも、まだまだ頑張るぞ！

60代女性
いままで、色々なダイエットなどをしましたが、年齢と共に効果が出にくくなり、失敗続きでしたが、ゆかさん指導のトレーニングや食事方法で体重の減少も見られ、今まで間違っていたのかと知ることができ感謝です。何か困ったら、ゆかさんに相談すれば大丈夫と思い安心してダイエットを自分のペースで続けられます。

　
3ヶ月前まで全然はけなかったジーパンがはけるようになりましたファスナーがしまらなかったんですよ。チョーうれしいです！！これからも頑張ります。

60代女性
来るたびに新しいマシーンが投入されており筋肉が休まりません100日後にキレイになる(^^)

8/100日
笑顔でフツウに辛いこと言ってくるトレーナーです！(だから楽しくできる(^^))

くにさわ