【タンパク質が不足すると🤔⁉️】
☑元気がでない
☑疲労感
☑筋力の衰え
☑身体が冷える
☑痩せない
☑むくみ
☑肌あれ
☑髪がパサパサ
☑免疫力の低下
☑集中力の低下
それ!!
タンパク質不足です!!
1日に必要なタンパク質は？
※牛乳ならコップ約8杯
※納豆なら約7パック
※木綿豆腐なら約2丁半
※お肉なら約230g
これだけ食べるのは大変…💦
では、タンパク質を効率良く摂るには☝️
プロテインがおすすめ!!
パーソナルトレーニングに加え、
プロテインやサプリ、お水、
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Cool Beauty
函館市川原町8-6
TEL 080-9064-2737
月・火・木・金 9:00~20:00
土・日9:00~17:00
ミスタードーナツ
わくわくランド
函館工業高校近く
水曜定休 駐車場有（2台）
※わくわくランド向かい