【10キロ以上減量できたお客様の共通点】
❶やると決めたら言い訳しない
❷食事を報告
❸メリハリで楽しむ
具体的には主役を自分にします。
トレーニングは週2回集中‼️
家族が〜〇〇、職場で〜〇〇と言って言い訳しない。
食事の内容は種類を増やして食べて頂きます。
パンだけ、ヨーグルトだけにしません。
毎日教えて頂きます‼️
減らせばいいわけではない。
変わりたいのは自分。
未来を作るのは自分。
責任は自分。
あなた自身が主役です😊💪
女性が筋トレを行うメリットは
健康面や美容面で多くあります。
若返り、健康寿命はリスクを減らす習慣づくり
このままの自分はもういい
まずは一緒にやってみよう
行動してみようじゃないですか❣️
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ご相談だけでも大歓迎
ぜひお気軽にお問い合わせください♡
プロテインやサプリ各種も豊富にご用意！！
プライベートジム Cool Beauty
函館市川原町8-6
TEL 080-9064-2737
月・火・木・金 9:00~20:00
土・日9:00~17:00
ミスタードーナツ
わくわくランド
函館工業高校近く
水曜定休 駐車場有（2台）
※わくわくランド向かい